• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

PAHOMPU.COM

Info Teknologi Blog SEO dan Bisnis Online

  • Blogging & SEO
    • Themes
    • Script
  • Teknologi
    • Komputer
    • Mobile & App
  • Internet
  • Sosial Media
  • Other
    • Bisnis Rumahan
    • Bisnis Online
    • Ulasan Bisnis
    • Motivasi
Home / App Dan Mobile / Aplikasi Android untuk Tidur Lebih Berkualitas

30 September 2019 by pahompu Leave a Comment

Aplikasi Android untuk Tidur Lebih Berkualitas

Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental manusia. Tidur malam yang Berkualitas akan membuat kamu merasa segar di pagi harinya. Tidur berkualitas bisa diartikan juga dengan tidur nyenyak dan dengan waktu yang cukup.

Ada beberapa penelitian mengungkapkan  bahwa; kurang tidur bisa menyebabkan daya berpikir menurun, sulit konsentrasi, dan kemampuan bekerja berkurang. bahkan, jika dibiarkan dalam jangka panjang, masalah ini menyebabkan risiko serangan jantung, obesitas, diabetes, dan kanker akan meningkat.

sebelumnya, kamu perlu tahu apa saja penyebab sulit tidur yang sering dialami oleh manusia:

Table Of Contents show
1 Penyebab Sulit Tidur
1.1 Stres
1.2 Kondisi medis
1.3 Usia
1.4 Efek zat kimia
2 Aplikasi untuk Tidur Berkualitas
2.1 Sleepo
2.2 Lullabo
2.3 Relax Melodies

Penyebab Sulit Tidur

Jika kamu sulit tidur, ketahui beberapa penyebab berikut ini agar masalah tersebut bisa diatasi. Beberapa hal yang sering menjadi penyebab sulit tidur, antara lain:

Stres

Stres adalah salah satu respons terhadap masalah yang dialami sehari-hari. Stres bisa mempengaruhi secara fisik, perilaku, dan emosional. namun, stres yang terlalu berat akan membikin tubuh selalu tegang dan merasa cemas. dan hal inilah yang menyebabkan masalah sulit tidur.

Kondisi medis

Kondisi medis juga dapat menyebabkan tidur nyenyak terganggu. Beberapa kondisi medis yang bisa menimbulkan masalah sulit tidur yakni penyakit asam lambung, radang sendi, kelainan tiroid, asma, alergi, nyeri kronis, depresi.

Usia

Secara umum orang yang berusia 60 tahun ke atas mengalami sulit tidur nyenyak dan sering terbangun di malam hari. Memasuki usia ini memang banyak manusia yang mengalami perubahan pola tidur.

Efek zat kimia

Mengkonsumsi Alkohol dan kafein membuat kamu terbangun di malam hari lebih sering dari biasanya. Dan akibatnya, saat bangun tidur pagi hari badan menjadi tidak segar. Selain itu Kecanduan nikotin juga dapat menimbulkan efek yang sama.

Itulah beberapa sebab mengapa kamu sulit untuk tidur nyenyak. Untuk mendapatkan tidur berkualitas ini, kamu bisa menggunakan bantuan suara musik yang menenangkan salah satu caranya adalah dengan menggunakan Youtube.

Kamu bisa memanfaatkan youtube untuk mendapatkan musik-musik yang menenangkan untuk pengantar tidur. caranya seperti biasanya, tinggal kamu cari di kolom pencarian youtube dan ketik “musik untuk tidur” maka akan ada banyak pilihan yang bisa kamu dengarkan.

Cara ini lebih cocok bagi kamu yang berusaha untuk menghemat penyimpanan internal. karena kita tidak perlu menginstal aplikasi yang akan memakan ruang memori.

Kamu juga bisa download lagu tersebut untuk bisa didengarkan ketika offline. namun, tidak semua musik di youtube bisa kamu simpan secara offline. tapi, kamu bisa menggunakan Cara Download Lagu di Youtube untuk menyimpannya ke dalam format mp3.

Namun kamu juga bisa menggunakan beberapa aplikasi berikut ini. dimana di dalamnya sudah tersedia beberapa musik yang khusus untuk pengantar tidur. dan pengaturan-pengaturannya seperti timer otomatis berhenti dan lainnya.

Aplikasi Android untuk Tidur Lebih Berkualitas
Aplikasi Android untuk Tidur Lebih Berkualitas

Untuk selebihnya silahkan simak pembahasan berikut ini:

Aplikasi untuk Tidur Berkualitas

  1. Sleepo

yang pertama adalah aplikasi Sleepo. aplikasi ini menyajikan koleksi beragam suara yang membikin suasana menenangkan. ada beberapa pilihan jenis suara diantaranya adalah: suara alam, hujan, suara kota, suara meditasi, suara putih, dan instrumen-instrumen.

Selain itu kamu juga bisa menjadwalkan pengatur waktu yang berfungsi untuk menghentikan aplikasi secara otomatis. Aplikasi Sleepo tidak memerlukan koneksi internet yang membuat kamu mudah menggunakannya di mana pun tanpa khawatir kehabisan paket data.

Ada juga opsi suara seperti didalam ruangan yang lebih keren. ada juga suara rendah, menengah dan tinggi, lebih terdengar dan kadang suaranya jauh, kadang dekat, membuat aplikasi ini banyak diminati orang.

  1. Lullabo

Lullabo adalah aplikasi yang berisi koleksi lagu pengantar tidur pilhan yang menenangkan. cocok juga untuk menidurkan bayi dan balita.

Aplikasi ini bisa mencegah gangguan tidur bayi yang tak disengaja. Lagu-lagu dalam aplikasi ini juga bisa dimainkan secara bersamaan dengan irama lain seperti suara hujan, penyedot debu dan pengering rambut.

Selain itu juga terdapat timer yang bisa disesuaikan oleh pengguna agar ponsel tidak kehabisan baterai karena lagu irama berputar terus-menerus.

  1. Relax Melodies

Terakhir adalah Relax Melodies. Aplikasi ini memang dirancang untuk menjadi Aplikasi Bantuan Tidur yang paling efisien. membikin kamu tertidur dengan cepat dan bangun dengan segar.

Tidak jauh beda dengan aplikasi lainnya, Relax Melodies memiliki berbagai macam Suara Alam, Meditasi Terpandu, Kebisingan Putih, Gelombang Otak dan lainnya.

Selain itu aplikasi ini terbilang lebih komplit dengan adanya latihan Pikiran dan Teknik Pernapasan. tambahan ini bisa kamu campur dan dikombinasikan untuk membuat tidur lebih nyenyak. aplikasi ini cocok untuk penderita Insomnia, Tinnitus, Kecemasan Malam Hari dan menurunkan Stres.

Kamu akan menemukan bagaimana suasana tidur yang lebih efektif dan berkualitas dan bergabung dengan komunitas yang terdiri dari 40 juta orang lebih.

Sayangnya banyak lagu dan irama dalam aplikasi ini yang tidak tersedia secara gratis di Play Store. jadi, harus beli dulu.

Nah, itulah beberapa aplikasi yang bisa kamu gunakan untuk membuatmu lebih nyaman untuk tidur. namun seperti yang saya katakan di atas, kamu juga bisa menggunakan cara alternatif dengan menggunakan youtube untuk menghemat memori internal.

Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia yang pokok. untuk itu kualitas tidur harus selalu tetap dijaga untuk kesehatan manusia itu sendiri. Sekian dulu artikel tentang Aplikasi untuk Tidur Berkualitas yang dapat Saya bagikan. Semoga bermafaat dan sampai ketemu lagi di postingan selanjutnya.

Filed Under: App Dan Mobile Tagged With: Aplikasi Android

Related Posts

  1. Aplikasi Cheat Game Android Tanpa Root dengan Mudah
  2. Beberapa Aplikasi Android Terunik Terbaru
  3. 5 Aplikasi Unik di Android Yang Layak Anda Coba
  4. 4 Aplikasi Kamera Android Terbaik
  5. Aplikasi CCTV Android Terbaik dan Populer
  6. 5 Aplikasi Android Terpopuler Tahun 2016
  7. 5 Aplikasi Wajib untuk Para Pecinta Selfie
  8. Aplikasi Terbaik Untuk Membaca e-Book di Smartphone

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

POPULAR POSTS

  • Cara Menghapus Riwayat Pembelian di App Store posted on 8 January 2017
  • Beli Laptop Atau Rakit Pc Mending Mana? Beli Laptop atau Rakit PC? posted on 4 February 2020
  • Beberapa Kelebihan Adobe Photoshop CC posted on 4 November 2016
  • Cara update BIOS motherboard Begini Cara Mudah Untuk Update Bios Motherboard Anda posted on 16 November 2017
  • Mengenal 3 Jenis Pitch Startup Yang Paling Sering Dilakukan Mengenal 3 Jenis Pitch Startup Yang Paling Sering Dilakukan posted on 12 February 2017
  • Cara Memilih Template Blog Seo Friendly Cara Memilih Template Blog Seo Friendly posted on 9 February 2017
  • 4 Plugin CAPTCHA Terbaik dan Gratis posted on 10 November 2016

Recent Posts

  • 6 Elemen Penting dalam Strategi Pemasaran Digital 18 November 2020
  • 9 Halaman Penting Ini Harus Ada Pada Website Bisnis Kamu 29 October 2020
  • Lima Faktor Peringkat SEO Dasar yang Harus Anda Ketahui 21 July 2020
  • Kendala Yang Sering Dihadapi Saat Mengelola Sebuah Web Hosting 29 March 2020
  • Mending Mana? Beli Laptop atau Rakit PC? 4 February 2020
  • Cara Membuat Teks Warna Warni di Insta Story 23 January 2020
  • Cara Mengatasi Smartphone Cepat Panas 20 January 2020

Recent Comments

  • Hartono Liem on Lima Faktor Peringkat SEO Dasar yang Harus Anda Ketahui
  • cotekno on Lima Faktor Peringkat SEO Dasar yang Harus Anda Ketahui
  • Komala maulana on 4 Langkah Mudah Cara Bisnis Online Di Internet
  • Roffif Syafruddin on Cara Menghapus Riwayat Pembelian di App Store
  • Roffif Syafruddin on Mending Mana? Beli Laptop atau Rakit PC?

Tags

android aplikasi Applikasi bisnis Bisnis Online blog blogging Custom Background Custom Colors Custom Menu Entertainment facebook Featured Images game Google Adsense internet iphone komputer Laptop Left Sidebar mobile Money Online News One Column online plugin Right Sidebar SEO smartphone Sticky Post teknologi template terbaik Theme Options Threaded Comments tips Tips dan Trik Translation Ready trik trik wordpress Tutorial Wordpress Two Columns windows Windows 10 wordpress
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Term Of Services
  • Subscribe Us

Copyright © 2021 · Gen Polos on Genesis Framework · WordPress · Log in